さぽろぐ

  日記・一般  |  札幌市中央区

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2017年08月11日

貧乏人ほど太る話

年中仕事で飛び回りとても忙しいはずの友人が、それでも毎日のようにブログを更新していることに気がついた。少しづつ書籍も講演も増えていくのは、こういった積み重ねが大きいに違いない。そんな訳で今日から私も、日々感じたことを書き残す癖をつけていこうと思う。Facebookには話題性のあることを。札幌人図鑑にはゲストのお話しされた内容を書いていますが、ここにはそんな日々の中で私が感じたこと、心に留めておきたいことを書いていきます。

先日取材したジムの方が「痩せやすい体を作るにはタンパク質と良質の油」というので、「お肉や油を多くとったら、カロリーが高くなっちゃうでしょ」と反論したら、「そう考える人が多いんですよね」と、筋肉を増やす大切さや、痩せやすい体づくりのポイントを教えてくれたんですけど。・・・とてもショックな話になりまして。

「太っている人は、糖質の摂りすぎ。ご飯とかパンとかパスタで空腹を満たすのって一番安上がりなんですよ。でもそういう人は、圧倒的に栄養不足。太っているのに栄養失調っていう人が結構いるんです。痩せたいならしっかり栄養を取らなくちゃダメ。炭水化物で太るってのは貧乏人のすることだ!」

炭水化物で太ってるのは貧乏人!?
がーーーーーーーん。。。

安い・早い・美味しいを理由に、おにぎり、サンドイッチ、うどんで食事を済ませちゃうことの多い私は、まさにドンピシャ・・・なんて貧乏くさい!こりゃアカんぞ!

そんな訳で、糖質ダイエットをスタート!・・・継続できるよう、少しづつ。。。  

Posted by 福津京子 at 15:56Comments(0)徒然日記

2017年02月12日

科学と芸術の間 MC

そうか!北大で芸術祭をしたらいいんだ!!
  

Posted by 福津京子 at 06:49Comments(0)お仕事

2017年02月07日

全国誌デビューしましたー!!

超一流ファッション誌Precious(小学館)
巻頭特集「Life is so precious! 」35ページ
全国誌でご紹介いただけるなんて
今後もう2度と無いと思うので
みんな見てね!!買ってね!!
  

Posted by 福津京子 at 00:00Comments(0)メディア

2017年01月30日

2017年01月19日

2016年12月10日

2016年11月19日

2016年11月05日

東海大学To-Collabo Presentation

今日は東海大学To-Collabo Presentation
秋元市長と山田学長の
基調対談の司会をしました
終わったら、以前取材させて頂いた町内会の方が寄ってきて、「今日は会えると思って〜」って、朝市の野菜をくれました。
嬉しい嬉しい! 嬉しいよぉ〜*\(^o^)/*






  

Posted by 福津京子 at 22:41Comments(0)お仕事

2016年09月05日

これ、すごいなぁ〜笑

問題は5:08
しかし、6:12に救世主が現れる!

  

Posted by 福津京子 at 15:12Comments(0)動画

2016年08月21日

エア侍 からの 銀メダル!

メンタル強し!
  

Posted by 福津京子 at 11:11Comments(0)動画